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Home Cidades Pereiras Projeto hidrovida reuniu integrantes da terceira idade

Projeto hidrovida reuniu integrantes da terceira idade

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   Clube da cidade faz parceira com a prefeitura e oferece aula gratuitas

   O município de Pereiras (SP) está oferecendo aulas de hidroginástica gratuita através do projeto hidrovida que é desenvolvido em pareceria com a prefeitura.
   O projeto é voltado aos integrantes da terceira idade (pessoas acima dos 65 anos).
   Praticar atividade física é ideal em todas as fazes da vida, e a hidroginástica na terceira idade é uma ótima opção, pois o corpo passa por inúmeras transformações, como declínio de massa muscular, óssea e queda na capacidade aeróbica, é ideal para os idosos que são ativos e que não gostam de ficar parados.
   A hidroginástica é uma atividade física muito prazerosa, que irá proporciona bem estar, diversão e uma vida social mais ativa, já que a atividade é feita em grupo.
   Para quem já chegou à terceira idade, mexer o corpo praticando atividades físicas regularmente é a melhor maneira de ficar longe do sedentarismo e garantir mais disposição.
   O exercício físico é, sem dúvida, um grande aliado para prevenir e retardar o processo de envelhecimento. E a prefeitura de Pereiras está proporcionando as aulas gratuitas a população acima dos 65 anos de idade para garantir a melhoria da saúde e da qualidade de vida destas pessoas.

 
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